作者：恆新健康
2023-08-01 21:00:15
肩膀硬梆梆、酸痛，很可能是「斜方肌」疼痛引起的喔。
「斜方肌」位於背部和頸部的大型肌肉，負責控制和支撐頭部、頸部及肩膀的運動，這個部位若是長期保持靜態姿勢，可能導致斜方肌肌肉持續緊張，進而造成肌肉疼痛、僵硬或酸痛。
容易引發斜方肌疼痛的族群有，長時間使用電腦、開車、低頭族、缺乏運動等，若是長期進行重複性動作、過度使用肌肉或斜方肌曾經受到創傷，都可能是造成疼痛的原因。
【哪些方法可以緩解不適感】
如果以上方法嘗試過後斜方肌的疼痛仍持續或加重，建議尋求醫療專業的建議，讓醫生或物理治療師為您提供更專業的診斷和治療建議
Yes
診間常見病患，腰痠背痛脖子硬，肩膀舉不起來好幾年。試過各種推拿、針灸、保健食品，但疼痛總是時好時壞。
肢體疼痛的原因百百種，就連經驗豐富的醫師都會需要透過各種儀器，才能夠判斷病因並一對一對症治療。如果沒有第一步的正確醫療診斷，不管進行多少次推拿、按摩，都難以讓您徹底擺脫不適。
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